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授業中の眠気を覚ます方法って 精神科医に聞いた 高校生なう スタディサプリ進路 高校生に関するニュースを配信 眠気解消のツボ 手 顔 耳 足のマッサージで眠気覚まし 足マッサージ 眠気覚まし ツボ眠気防止のツボを押して、襲ってくる眠気を上手に解消しましょう。 まずは背伸び。 背伸びの後は 風池 ツボをマッサージして、頭部の血行を促進させます。 眠さでまぶたが閉じてしまうようなときは、 睛明 など目の周辺のツボを刺激します。 授業中眠気を感じたら、痛気持ちいいくらいの強さで数秒間押しましょう。 ・中衝（ちゅうしょう） 中指の爪の根元で、真ん中より 眠気覚ましのツボをつく デスクワークをしている人は眠気覚ましのツボをつく方法がオススメです。 k5b433o Com Nemuke Php 眠気覚ましのツボ(痛)と眠気覚ましマッサージの方法